Алена Хмельницкая
В MAYRVEDA у меня была 5-дневная программа, включающая и детокс, и различные аюрведические процедуры, массажи, ванны. В питании учитываются правила австрийской майер-терапии и индийской аюрведы.
Поэтому в меню указывается уровень питания, который назначает майер-терапевт, и можно выбирать блюдо по дошам — в аюрведе они отвечают за баланс энергии. Блюда по-настоящему «высокой кухни» готовятся без соли, сахара и глютена, и поскольку я хотела скинуть пару — тройку кг, для меня рассчитали специальную диету. А еще я высыпаюсь, рано ложусь, пью натуральные минеральные воды, занимаюсь йогой, скандинавской ходьбой, плаваю... И еще я надышалась свежим воздухом Кисловодска, замедлилась, очистилась и подтянулась! Нужно непременно находить время для своего здоровья, и я теперь знаю, куда для этого ехать.
Поэтому в меню указывается уровень питания, который назначает майер-терапевт, и можно выбирать блюдо по дошам — в аюрведе они отвечают за баланс энергии. Блюда по-настоящему «высокой кухни» готовятся без соли, сахара и глютена, и поскольку я хотела скинуть пару — тройку кг, для меня рассчитали специальную диету. А еще я высыпаюсь, рано ложусь, пью натуральные минеральные воды, занимаюсь йогой, скандинавской ходьбой, плаваю... И еще я надышалась свежим воздухом Кисловодска, замедлилась, очистилась и подтянулась! Нужно непременно находить время для своего здоровья, и я теперь знаю, куда для этого ехать.