Команда MAYRVEDA и The Blueprint выбрали лучшие процедуры для снижения стресса
- 1 мин
- 230
В современном ритме почти не остается возможности сделать паузу: большие объемы информации и работы, дедлайны вызывают напряжение, которое со временем становится привычным фоном. Особенно эта тенденция заметна в мегаполисах. Справиться с такой нагрузкой и усталостью, а также нормализовать состояние нервной системы помогают специализированные практики.
Редакция The Blueprint подобрала три эффективных процедуры в MAYRVEDA три эффективные процедуры, направленные на глубокое восстановление:
- Аюрведическая церемония Широдхара. Непрерывный поток теплого масла, поступающий на биологически активные точки в зоне лба, успокаивает тревожные мысли и улучшает качество сна
- Цитрусовый спа-ритуал с горячими камнями и эвкалиптовыми вениками в хаммаме. Тепловое воздействие расслабляет мышцы, эвкалипт нормализует дыхание, аромат цитруса дарит легкость. Процедура уменьшает физические проявления стресса — напряжение в спине, шее и области диафрагмы
- Массаж травяными мешочками Кижи. Практика мягко прогревает ткани и расслабляет, снижая ощущение усталости, повышая уровень энергии и возвращая внутренний баланс
Процедуры работают со стрессом на всех уровнях — ментальном, телесном и энергетическом. Вместе они дают системный эффект — нервная система переключается в режим покоя, сон становится глубже, уходит накопленное напряжение.
Узнать подробности и дополнить свою медицинскую программу релакс-практиками с выгодой 10% можно по телефону 8 (800) 600 62 51
